Wiele osób ma w aktualnych czasach problemy z dobrym samopoczuciem. Często aktywowane są one przez nadmiarowy stres, niestosowny modus życia, czy nawet złą dietę. Z przykrością muszę zakomunikować niewielu z nas bierze te czynniki pod uwagę podczas zwykłego życia i w wielu wypadkach po prostu zbywa je nie przywiązując do tego żadnej uwagi. Chcąc natomiast żyć szczęśliwie i jak najodpowiedniej, powinniśmy zadbać o to jak się prowadzimy i zastanowić się co może sprawiać dylematy które mamy.
Najczęstszą przyczyną, przez którą nasz humor jest marny i niedorzeczny są czynniki zewnętrzne. Częstokroć pogoda, czy historie z innymi ludźmi. Problemy w kontaktach międzyosobowych pojawiają się wówczas, jak mamy coraz mniej czasu i koncentrujemy się jedynie na osobistej karierze i rozkwicie osobistym. Wówczas również popularne jest bardzo narzekanie na otaczająca nas sytuacje i pojawiające się nieustająco kłopoty na które nie mamy wpływu. Będąc w takim stanie dłuższy czas niezmiernie prosto jest dochrapać się chandry, a ona pogłębiając się zdoła doprowadzić do rzeczywiście trudnych momentów, z którymi we własnym zakresie nie będzie można walczyć. Toteż tak znaczące jest, aby wszelkie zmartwienie i brak humoru, jaki się powtarza nader solidnie analizować.
Jeśli nie radzimy sobie z tym sami, faktycznie należałoby jest sięgnąć po pomoc psychologa, czy też speca od humoru i chandry. Pomoc z zewnątrz w szeregu przypadków jest najlepszym możliwym rozwiązaniem, za pośrednictwem którego możemy stanąć na nogi.