Poniekąd nadzwyczaj sporo ludzi zastanawia się dlaczego w ich na pozór statycznym i prostym życiu pojawiają się problemy ze zdrowiem. W mnogości takich przypadków winowajcą jest zły styl życia i nieodpowiednia dieta. My, zdrowi ludzie nie doceniamy tego co już osiągnęliśmy i częstokroć gonimy za następnym króliczkiem. Wskazane jest tymczasem na chwilę stanąć i nadzwyczaj starannie zastanowić się nad tym, co udało nam się uzyskać i jakim kosztem.
W tym momencie u mnogości osób pojawi się solidny kłopot dotyczący zdrowia. Większa część zapominała o badaniach okresowych, drudzy poniekąd się diagnozowali, jednakże mieli robić dokładniejsze badania, a organizm już nadwątlony staje się co chwila słabszy. Styl życia wbrew pozorom ma niezmiernie duże znaczenie na nasze zdrowie.
Styl spożywania, nasz katalog spożywanych rzeczy, spanie, stres… to sprawy, które w niesłychanie potężnym stopniu umieją zdegradować nasze ciało i przenieść je z drogi notorycznego progresu na drogę idącą ku degradacji. Każdy kto w porę się otrząśnie może przywrócić do równowagi nieprzychylny stan rzeczy. Organizm jest ukształtowany w taki sposób, aby się odnawiał. O ile nie będzie za późno i jakiś stopień jego degradacji nie zostanie osiągnięty ? można powrócić na właściwą drogę.